NISKA /HARTIA KUNTOON-KURSSI

Niska/hartiakurssi on siirretty koronaepidemiatilanteen johdosta ensi vuoden alkuun.

NISKA/HARTIA KUNTOON-KURSSI
klo 10.00-11.00 / 11.00-12.00 Baunssin salilla,
Kiekkoritarinkatu 3 A, Hämeenlinna. Kurssimaksu 40 euroa.
Viiden kerran kurssin tavoitteena on oppia hoitamaan omatoimisesti niska/hartiaseutua oikeiden liikkeiden avulla. Jokainen kokoontumiskerta sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoitteita ja opastusta.
Yksinkertaisten, mutta tehokkaiden liikkeiden avulla harjoitellaan mm. kehon asennonhallintaa sekä niskaa ja hartioita tukevia lihaksia.

Kuhunkin ryhmään otetaan max noin 10 henkilöä. Ilmoittautuminen sähköpostilla eero.kainulainen@pp2.inet.fi / puhelin 050-5522720. Kurssin ohjaa fysioterapeutti Mari Kopra.