Tässä sinulle Selkäliiton sivujen kautta vinkkejä!

Selkätreeni kotona ja ulkona – katso videolta ohjeet helppoon tehotreeniin (anna.fi)

KEVÄÄN 2024 JUMPAT 

Huom! Pääsiäisviikolla eli vk 13 ei jumpata eikä EU-vaalien ennakkoäänestyspäivinä ( ajalla ke 29.5.– ti 4.6.2024) ei ole enää jumppaa.

Ma 18.45–19.45 Reipas fysiokimppajumppa, Mika Leskinen, Uimahallin liikuntasali (ei 13.5.2024) Jumppa jatkuu 27.5.2024 saakka

Ti 18.30-19.15 Vesijumppa Maikki Lähteenmäki, Uimahalli Hml, ei ti 27.2. ja ti 30.4.2024) Jumppa jatkuu 14.5.2024 saakka.

Ke 18.00-19.00 Passeli fysiokimppajumppa Merja Sopenperä, Uimahallin liikuntasali( ei ke 13.3. ja ke 30.3.2024.) Jumppa jatkuu 22.5.2024 saakka

To 8.2.2024 klo 15.00 - 16.00 Seniorikimppajumppa, Tiina Tiilikainen-Kokko, Uimahallin liikuntasali. Jumppa jatkuu 11.4.2024 saakka.

Pe 16.00-17.00 Venyttelyjumppa Merja Sopenperä, Uimahallin liikuntasali, Jumppa jatkuu 24.5.2024 saakka

Kevään kimppajumppiin ilmoittaudutaan tästä linkistä.

Kevätkauden maksu on 90 e jäsen / 110 e ei-jäsen.

Lisätietoja saat Tuulalta sähköpostilla tuula.tesmala@gmail.com tai tekstiviestillä 044-5171 575.

Kausimaksulla voit osallistua useampaankin jumpparyhmään. Vesijumpassa tulee lisäksi maksaa uimahallimaksu.