KIMPPAJUMPAT

Kevät 2012

Ti 18.30 Merja Sopenperä, Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys. os.

Raskas fysiokimppajumppa

Ti 19.30 Merja Sopenperä, Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys. os.

. Kevyempi fysiokimppajumppa

Ke 17.30 Merja Sopenperä, Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys. os.

Keskiraskas fysiokimppajumppa,

Lisätietoja Raili Kivimaa 040 5090 759

To 18.00 Miitta Nordenswan, Hamk, Sosiaali- ja terveysala, Lahdensivuntie 5

Sopii aloitusryhmäksi selkäongelmallisille, alkulämmittelyaskellusta,

lihaskuntoliikkeitä, venyttelyä ja lopuksi rentoutuminen.

Lisätietoja Miitta Nordenswan 041 432 8608

Maksut

Ma, ti, ke ja to jumppien syyskauden kausimaksu 60 e (80 e ei-jäsenille) maksetaan Selkäyhdistyksen tilille FI61 5680 2720 0254 53, (BIC-tunnus OKOYFIHH) viimeistään 30.1.2012. Mainitse maksaessasi päivä ja ryhmä, esim. ti klo 19.30.

Kertamaksu on jäsenille 6 e, ei-jäsenille 8 e. Jos käyt kahdessa ryhmässä viikossa (vesi- tai kimppajumppa tai kaksi kimppajumppaa), maksu on 100 e. Jos vakituinen ryhmä esteen sattuessa ei käy, voit korvata viikoittaisen käyntisi toisessa ryhmässä.

Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä jumpissamme. Voit maksaa niillä kausimaksun tai kertamaksun + 2 euroa.

SENIORIJUMPPA

Pe 8.45 Riitta Korvakangas, Poltinahon seurakuntatalo, liikuntasali

Kevyttä jumppaa, aloittelijat myös tervetulleita

Maksu 4,50 e/kerta. Lisätietoja Raili Rutanen, 040 720 8617

VESIJUMPPA

Ti 18.15 - 19.05 Ohjaaja Tanssi- ja liikuntakeskuksesta, Uimahalli
Kausimaksu 50 e maksetaan Selkäyhdistyksen tilille

FI61 5680 2720 0254 53 + uimahallimaksu

viimeistään 30.1.2012

Lisätietoja Leila Laajaniemi 040 831 7403

TERVETULOA KIMPPAAN MIEHET JA NAISET!